12月2日（土）自分史ワークショップ開催します：どんな年でしたか？「私の2023年」〜自分史カフェとしつき（東京都中野区）

定年、起業、家族の記念日といった節目に、「ああ、長い間がんばってきたな」「これまでをふりかえって、まとめてみたい」「ふりかえりをこれからに役立てたい」……そんな気持ちになることはありませんか？

そんなあなたには「自分史」の考え方がきっとお役に立つと思います。

ワークショップで、気軽に学んで体験してみませんか？

2023年12月2日（土）に、対面で参加できる「自分史ワークショップ」を開催します。

カフェの中で、気軽におしゃべりしながら、思い出をひもとき、書いてみましょう。

開催日時

●2023年12月2日（土）13:00-15:00　

初めてご参加いただく方にもわかりやすい内容です。また、続けて参加すると、より「自分史」への理解が深まります。

内容

どんな年でしたか？「私の2023年」

ちょっと早いですが、あなたにとって今年はどんな年でしたか？ 覚えておきたいことは何ですか？

「大変だった」「がんばった」「うれしかった」「いろいろあった」……

今、このときも、あっという間に過去になっていきます。

短い文章を書いて、記憶をたどり、思い出をよみがえらせ、残してみましょう。

今年の記録として残したい、大切な「写真」やを持ってご参加ください。

持参できる大きさのものであれば、写真ではなくモノ自体をお持ちいただいてもOKです。

今年の記録として残したい写真、モノの例

• 自分にとって転機となった写真
• 家族のイベントの写真
• 仕事のイベントの写真
• 趣味のイベントの写真
• ペットとの写真
• 仕事の成果物の写真
• 自分の作品
• 大好きなもの、追いかけたもの、楽しませてくれたもの
• 卒業、入社、定年、記念日、誕生日など、節目の写真
• 賞状、資格認定書　など

※あたたかく、懐かしく、ポジティブな気持ちで思い起こせる写真やモノを選んでみてください。

プレゼント

初めての参加者には、『一枚の自分史』テキスト冊子をプレゼントします。

定員

各回4名（要予約）

開催場所

ウナ・カメラ・リーベラ（JR中野駅　徒歩3分）

東京都中野区中野２丁目１２−５ メゾンリラ 101

※会場にはお問い合わせしないでください。

持ちもの

• 筆記用具
• 「私の2023年」にまつわる思い出の写真、もしくはモノなど

講師

宮野真有（自分史活用アドバイザー）

参加費

2,000円（当日、現地でお支払いいただきます。）

※参加費のほかに、カフェでワンドリンクの注文をお願いします。

お申し込み

申し込み前にお問い合わせがある場合は、お問い合わせフォームからお願いします。