自分や家族のふりかえり・記録を、気軽に体験してみよう!〜自分史カフェとしつき(東京都中野区)

定年、起業、家族の記念日といった節目に、「ああ、長い間がんばってきたな」「これまでをふりかえって、まとめてみたい」「ふりかえりをこれからに役立てたい」……そんな気持ちになることはありませんか?

そんなあなたには「自分史」の考え方がきっとお役に立つと思います。

ワークショップで、気軽に学んで体験してみませんか?

2023年8月と9月に、対面で参加できる「自分史ワークショップ」を開催します。

カフェの中で、気軽におしゃべりしながら、思い出をひもとき、書いてみましょう。

要予約ですので、参加希望者は、こちらのフォームから事前申し込みをお願いします。(空席がある場合のみ、当日参加を受け付けます。)

開催日時

2023年8月26日(土)15:00-17:00 「1枚の自分史」を書いてみましょう

2023年9月16日(土)10:00-12:00 私の「年表」・家族の「年表」・親の「年表」をつくってみましょう

内容はそれぞれ異なります。

どちらか片方ご参加いただいてもOKですし、2回とも参加すると、より理解が深まります。

定員

各回6名(要予約)

開催場所

ウナ・カメラ・リーベラ(JR中野駅 徒歩3分)

東京都中野区中野2丁目12−5 メゾンリラ 101

※会場にはお問い合わせしないでください。

持ちもの

  • 筆記用具
  • 思い出の写真1枚(8月26日「1枚の自分史」参加の方のみ

※PCやタブレットをお持ちいただいてもOKです(ただし、電源はありません)。

講師

宮野真有(自分史活用アドバイザー)

内容

2023年8月26日(土)15:00-17:00 「1枚の自分史」を書いてみましょう

思い出の写真から、自分のストーリーを呼び起こしてみませんか。

短い文章を書いて、記憶をたどり、思い出をよみがえらせ、残してみましょう。

思い出の写真を1枚持って、参加してください。

思い出の写真、例)

  • 子どもの頃の写真
  • 家族と撮った写真
  • 卒業、入社、定年、記念日、誕生日など、節目の写真
  • 我が家の記念日
  • 自分にとって転機となった思い出につながる写真
  • 親の若い頃の写真
  • ペットとの写真
  • 自分が大切にしてきたもの、道具の写真 など

※あたたかく、懐かしく、ポジティブな気持ちで思い起こせる、大切な思い出の1枚を選んでみてください。

プレゼント

この日の参加者には、『一枚の自分史』テキスト冊子をプレゼントします。

2023年9月16日(土)10:00-12:00 私の「年表」・家族の「年表」をつくってみましょう

ぼんやりと頭の中にある、私の年表・家族の年表を作ってみませんか?

私の・家族のストーリーが、浮かび上がってきます。

一度スッキリと整理しておくと、いろんなときに役立ちます。

私の年表・家族の年表、こんなところで役立ちます

  • 自分のこれまでをふりかえりたい方
  • 家族のとしつきをふりかえって、家族と共有したい方
  • 卒業、入社、定年、記念日、誕生日など、節目を迎えて、これまでをまとめたい方
  • 履歴書、職務経歴書などを書くにあたって整理したい方
  • 転機を迎えて、これまでの自分の棚卸しをしたい方
  • 親に話を聞いて、親の年表を作ってみたい方

参加費

2,000円(当日、現地でお支払いいただきます。)

※参加費のほかに、カフェでワンドリンクの注文をお願いします。

お申し込み

お申し込みは、こちらのフォームからどうぞ。

また、申し込み前にお問い合わせがある場合は、お問い合わせフォームからお願いします。